Léčba panických atak

Panická ataka (panická porucha) může být velmi znepokojující a zasahovat do každodenního života. Je ale možné ji zvládnout. Naučte se rozpoznat projevy paniky, ke kterým patří náhlé pocity strachu, bušení srdce nebo pocit nedostatku vzduchu. Znalost panických atak a jejich příznaků vám umožní lépe porozumět tomu, co se s vámi děje.

Zvládnout a odstranit paniku z vašeho života pomohou během 2 až 3 měsíců individuální terapeutická sezení. Ke zlepšení či uzdravení dochází zpravidla do třetího setkání. Terapie vás podpoří ve změně prožívání sebe sama a zlepšení vnitřního dialogu. Na svou nemoc už nebudete sami.

Dostupné termíny v Praze i online.

Společně s terapeutem vytvoříte strategie, které vám pomohou v krizových chvílích, a naučíte se, jak správně reagovat na ataky paniky. V rámci terapie se zaměříme na to, jak překonat obavy, které záchvaty paniky vyvolávají. Postupně získáte větší kontrolu nad svými reakcemi. Terapie vás podpoří nejen v okamžiku panické ataky, ale i v dlouhodobém zvládání situací, které vyvolávají stres a paniku.

Když pochopíte, co vám ataky paniky říkají, najdete své vlastní zdroje síly a klidu. Terapie vám poskytne nástroje, jak s těmito situacemi pracovat.

Zobrazit více Zobrazit méně