Nejasná sdělení jsou metlou dobré komunikace. My s ADHD máme někdy sklony mluvit opřekot a zkracovat si to co sdělujeme. Je dobré si uvědomit, že to co sami cítíme, vnímáme a chceme říci někomu jinému víme nejlépe sami a někdy máme pocit, že ten, ke kterému mluvíme to musí chápat a vnímat stejně. „Dyť je …
Nelze nekomunikovat, ve společnosti komunikujeme stále ať chceme nebo nechceme. Té komunikaci při které mluvíme se říká komunikace verbální a té komunikaci druhé se říká neverbální. Neverbální komunikace je vše to, co děláme, jak vypadáme i to, jak třeba voníme když jsme mezi lidmi. Nepodceňujme její význam, vzpomeňte si kolikrát nás někdy zranil úšklebek přítele …
Také se Vám stává že jedno říkáte a uvnitř si říkáte, že byste to řekli jinak. A ještě navíc se tváříte úplněne jinak než byste chtěli a už vůbec ne v souladu s tím co řešíte. Mě se to někdy stane také. neděje se to jen nám s ADHD ale všem lidem. Je dobré se …
Většina z nás se několikrát za den nahněvá, na sebe, na někoho jiného. Hněv může velmi lehce způsobovat úzkost , deprese, zvyšovat projevy ADHD nebo zhoršovat náš boj se závislostí. Některé z nás povzbudí hněv k akci, začneme razantně jednat, změníme hlas, někdo křičí nebo začne mluvit nadmíru spisovně, jak kdo. Taky trochu zčervenáme a …
Rád bych se v tomto příspěvku pro dospělé s ADHD ještě jednou vrátil k Já jazyku. Popsal jeho varianty nebo spíše příklady jak by mohl Já jazyk vypadat a jak ho používat. Pokud se nad příklady zamyslíte a začleníte je do svého stylu komunikace, mohlo by vám to v komunikaci s druhými výrazně pomoci a …
Proto abychom mi, nebo abych se držel Já jazyka, abych se Já cítil dobře jako dospělý člověk, člověk který má neformální autoritu doma, v práci a mezi přáteli měl bych používat a využívat výhody Já jazyka. A nemusím mít ADHD. Jaké má Já jazyk výhody, kromě těch, které jsem již zmínil? Pro nás s ADHD …
I když si sebevíc přeji komunikovat a neovlivňovat, nepodaří se mi to. Ať ADHD mám nebo nemám. Vždy svým chováním ovlivňuji. A na víc nejen že ovlivňujeme druhé svým chováním a mluvením, jsme sami ovlivňováni komunikací s jiným člověkem nebo jinými lidmi. Je to tak. Dokonce i když s nikým přímo nemluvím jsem okolím ovlivňován. …
Komunikaci se nedá vyhnout a dokonce není ani dobré se komunikaci vyhýbat, je to zbytečné, nejde to. I když ADHD nemáme. I kdybychom se sebevíc snažili budeme vždy nějakou formou komunikovat. Ať s hlasem nebo bez hlasu, pořád. Komunikujeme, i když nic neříkáme. I když se koukáme jinam, stále je to komunikace a něco pohledem …
Komunikace má ať chceme nebo nechceme nějaký výsledek. Něco si z komunikace vždy odneseme. Může to být rada, postřeh, může to být pocit nebo nálada. My s ADHD na důsledky komunikace můžeme být náchylnější k bouřlivějším reakcím a na výsledky komunikace. To se týká veškeré komunikace, verbální tedy takové při které mluvíme i neverbální a …
Každý z nás, a je jedno zda trpí v dospělosti ADHD chce být vnímán podle svých představ. Chce mít od okolí jistou dávku uznání a být vnímán jako dospělá a vážená osobnost. Pokud se nám to daří jsme se sebou spokojení, je nám mezi lidmi dobře. Je nutné aby jsme to měli na paměti když …
