Pokud s někým komunikuji a důležité je, že s ním chci komunikovat, nebo při rozhovoru s nadřízeným, měl bych při takovém rozhovoru dotyčnému člověku věnovat dostatečný zájem o to, co mi sděluje, co mi říká. Nebo co mi naznačuje, to je ovšem manipulace nebo neschopnost se vyjádřit přesně. My s ADHD s tím můžeme mít trochu …
V následující sérii článků se budu věnovat komunikaci. Jejím základním pravidlům, tak aby komunikace byla efektivní, nemanipulující a vedla k cíli. My s ADHD můžeme mít s komunikací problémy. Série článků se bude věnovat komunikaci řečí ale i neverbální komunikaci, která je stejně významná. Moje postřehy by Vám mohli pomoci dobře komunikovat, nebo se nad svým komunikačním …
Obecně platí názor, že dokonalý člověk se bude vždy a všude o vše kolem něj zajímat. Zní to hezky, ale kdybychom se měli snažit všechno vyřešit tak se zblázníme. My při ADHD léčbě dospělých bychom tomu měli věnovat pozornost. Kdybychom se měli o vše zajímat zapomeneme se zajímat o sebe, a to je nejdůležitější, to …
Dospělí s ADHD, máte právo říci „Je mi to jedno“! Číst více »
Rozumět okamžitě všemu co je nám sdělováno. Pochopit vše na první vysvětlení. Pochopit a porozumět posunkům, gestům. Z naznačovaných gest zjistit vše co se od nás chce. To, od nás okolí může chtít a také to většinou očekává. To nejde, nebo jde to těžce a dochází k zkreslení informací. Dospělí s ADHD, můžete říci „Já …
Adhd dospělých a léčba, jak je to s logikou? Nyní nemyslím logiku jako učební látku. Tu z nás umí asi málokdo. Píši o logice naší vlastní, subjektivní. Tahle logika by se dala nazvat i selským rozumem. A takový selský rozum má každý z nás. Napadá mě, že selský rozum se dá nejlépe krátce popsat jako …
Dospělí s ADHD, máte právo být pro jiné nelogičtí! Číst více »
Já sám jsem vždy toužil po tom, aby mě měli všichni rádi, respektovali mě a říkali o mě jen hezké věci. Samozřejmě se mi toto mé přání nikdy nesplnilo, a já se dostával do podivné spirály nedodržených slibů, výmluv a chronického nestíhání. To se později projevilo přesně opačně než jsem chtěl. Byl jsem slibotechna, protože …
Nikdo neví všechno. Často se setkáváme s manipulacemi typu „co kdyby to udělal každý?“, nebo „jak by ses cítil Ty, kdyby…?“. Svět a lidé kolem nás vystupují a chovají se jako bychom měli všechno vědět. Mnohdy se od nás očekává vševědoucnost. Pokud se tak budeme chtít tvářit tak nás bude čekat kolotoč nedorozumění, strachu a pochyb …
„Nesmíš dělat chyby“ nebo „pokud chybu uděláš, měl bys mít pocit viny“. Jistě jste se s tím setkali. Dělat chyby je normální. Bylo by chybou myslet si že lze být neomylný. Dělat chyby je někdy docela výhodné. Vždyť pokud uděláme někdy nějakou chybu a snažíme se jí napravit můžeme najít ještě lepší řešení nebo variantu. Navíc …
Své názory můžete měnit. Není pravda, že změna názoru je špatnou povahovou vlastností. Dospělí s ADHD, máte právo měnit své názory. Názory a jejich měnění je velké téma, ať se to týká politiky, naší práce nebo našeho partnerského života. Měnění názorů je přirozené, nutné k tomu aby jsme přežili v našem světě. Představte si že …
Chci se zaobírat problémem, který mi sdělil s patřičným výrazem v obličeji a naléhavostí někdo kolem mě? Nebo, jistě jste zažili situaci když se váš kolega od někud vrátil a zahlásil „máš problém„. Vždy v této situaci je dobré snažit se zachovat si klidnou hlavu a zamyslet se pořádně nad tím jestli je to opravdu …
ADHD dospělí terapie, neřešte problémy ostatních! Číst více »
