Panický záchvat a pocity po záchvatu jsou sekundární reakce na panický záchvat. Některé pocity nejsou součástí reakce na strach, ale přicházejí jaiko sekundární důsledek. Po nepříjemném záchvatu může například přijít zoufalství. Pokud panika někomu ničí život, je normální, když má pocit, že je budoucnost beznadějná. Zde uvedu čtyři obvyklé sekundární reakce typické pro panický záchvat …
Obavy. Lidé v panice často pociťují děsivé obavy a pocit nevyhnutelného zlého osudu. Reakce na strach slouží jen k tomu, aby si člověk všimnul smrtelného nebezpečí a unikl mu, takže není překvapivé, že to provází i pocit hrozícího zániku a zničení. Hlavní obavou člověka s panickou poruchou je, co by se mohlo stát při záchvatu.Znát …
Je toho hodně co musí naše tělo všechno dělat, když nás musí ochránit před smrtelným ohrožením. Dělá to i v případě panického záchvatu. Dá se to přirovnat k situaci kdy máte nohu na plynu, ale nemáte zařazený rychlostní stupeň. To znamená, že je to hrozný kravál ale nic se neděje. Panický záchvat a jeho příznaky …
Jak jsem již zmiňoval v minulém článku, naše těla jsou navržena tak, aby nás chránila a pomáhala nám vyrovnat se s potížemi. Když se například řízneme do prstu, proč nám neteče krev, dokud nezemřeme? Tělo pozná, že jsme se zranili a nastane změna. Udělá se nám strup a po několika dnech odpadne. Funguje to jako …
Jak jsem již zmiňoval v minulém článku, naše těla jsou navržena tak, aby nás chránila a pomáhala nám vyrovnat se s potížemi. Když se například řízneme do prstu, proč nám neteče krev, dokud nezemřeme? Tělo pozná, že jsme se zranili a nastane změna. Udělá se nám strup a po několika dnech odpadne. Funguje to jako …
Naše těla jsou navržena tak, aby nás chránila a pomáhala nám vyrovnat se s potížemi. Když se například řízneme do prstu, proč nám neteče krev, dokud nezemřeme? Tělo pozná, že jsme se zranili a nastane změna. Udělá se nám strup a po několika dnech odpadne. Funguje to jako hodinový strojek. Nezáleží na tom, jestli spíme …
Třetím krokem je strach z pocitů. Postižení lidé se začnou bát některých pocitů. Pokud si například myslí, že jejich panický záchvat byl ve skutečnosti infarkt, budou se nejvíce obávat zrychleného tepu, bolesti v hrudníku a pocení. Když si pak všimnou, že prožívají některý z těchto pocitů, dostanou strach. Někteří lidé se také bojí různých myšlenek. …
Jak panika mění život? Viděli jste někdy v televizi záběry z pobřežních měst po úderu hurikánu? Síla větru a vln se do nich opře naplno, vyvrátí stromy a zničí domy, rozboří silnice a všude rozmetá trosky. Když se moře i vítr uklidní, napravovat škody ve městě trvá dlouhé měsíce. Hurikán může trvat jeden den, ale …
Do Anatomie panické poruchy patří i spánek. Je to sedmý typ paniky. Někteří lidé si všímají zrychleného tepu, náhlých pocitů. že padají nebo nadskakují. Nebo mají děsivý pocit, že jsou v bezvědomí, když usínají. Další se budí orosení potem, nebo velice náhle a buší jim srdce. Někdo se budí s tím, že nemůže dýchat a …
Někteří lidé postižení panickou poruchou mívají záchvaty, když před sebou mají něco náročného, v období očekávání. Pro někoho je nesnesitelné období před plánovanou dovolenou, kdy úzkost narůstá s blížícím se datem odjezdu. Pocit očekávání je většinou horší než samotná událost, ale ve chvíli, kdy k ní dojde, jsou často vyčerpaní, že na ni nemají sílu. …
