Panická ataka a psychoterapie jde v léčbě této poruchy ruku v ruce. Co to ale vlastně panická ataka je? Jak se projevuje? Je to obrovský strach a nepříjemný pocit. Tyto stavy přicházejí bez zjevné příčiny, bezdůvodně. S panickou atakou je život velmi těžký. Ale dá se zvládnout. Strach je v jiných situacích důležitý stejně jako úzkost, obojí nás má varovat před nebezpečím. Díky úzkosti organizmus mobilizuje své síly, aby mohl nebezpečnou, život ohrožující situaci zvládnout. Slabá úzkost je něco, co se dá zvládnout ale pokud je střední nebo těžká je těžké nebo nemožné ji zvládnout bez pomoci. Střední úzkost znamená 4 záchvaty během měsíce, silná pak 4 záchvaty týdně. Vaše tělo spouští mechanismy v běžných situacích, které by jinak mělo spouštět v okamžiku. kdy se na vás řítí lokomotiva. Panická ataka a psychoterapie jsou spojené nádoby.
Typické příznaky.
Jak konkrétně se panická ataka projevuje? Hned na začátku je třeba zmínit to, že panická ataka má příznaky jak duševní, tak i tělesné. K těm duševním příznakům patří: úzkost z očekávání, podrážděnost, lekavost, potíže se spánkem, nadměrná ostražitost, vytváření katastrofických scénářů, pocit napětí, pocit ohrožení a strach. K příznakům tělesným pak patří: bolesti zad a svalů, bolesti hlavy, závratě, píchání u srdce, rozmazané vidění, svírání v krku, pocity na zvracení, nevolnost v žaludku, sucho v ústech, časté nutkání k močení, červenání nebo naopak blednutí, nadměrná únava, cukání, pocení, roztřesenost, svírání na hrudi, napětí ve svalech, potíže s dýcháním, pocit nedostatku vzduchu. Že to někdy má každý? Ano, ale je důležité jak jsem již zmínil častost. Někomu se například může stát, že má všechny příznaky infarktu, bušení srdce, tlak na hrudi, dechová nedostatečnost. Běží k lékaři a nic. A on je to vlastně takový uzavřený koltoč. Mám nějaký pocit infarktu, vyděsím se a příznaky se zesilní a tak pořád dokola. Člověk je jak na horské dráze.